Luister jij enkel naar je lichaam als je ziek bent?
Gaan met die banaan, vakkundig signalen van stress negerend tot het te laat is. En dan, boem, pataat, plat af. En zelfs dan nog misschien ietsje er uit knijpen om toch nog maar productief te zijn? 💪
Ik snap het volledig. Het is een patroon waar ik soms nog steeds mee vecht. Of het sluipt er ongemerkt in.
'Och, het is maar een beetje keelpijn..'
'Bwa, stem kwijt, komt wel terug.. neen, hoef niet naar de dokter, gaat wel weer over, morgen is dat beter.'
'ja maar, ik moet nog de was ophangen, en dit moet nog gebeuren, en dat, ... en wie gaat het anders doen?'
En dan, boem, pataat, plat af..🤒🤧🤕
Is jezelf eerst zetten en op tijd rust nemen niet beter? Tuurlijk!
'Maar...' er zijn zoveel excuses om dat niet te doen. Zoveel patronen die leiden tot een soort van zelfsabotage.
Misschien vind je dat jij degene bent die enkel voor een ander moet zorgen?
Misschien voel je je schuldig als je je man laat koken terwijl jij in de zetel hangt?
Misschien haal je veel zelfwaarde uit hoe productief je bent? 🥇
Misschien is het alleen maar goed als jij het zelf doet?😇
Want als het MOET, dan kan een mens ongelooflijke dingen. Als het MOET, kan je zelfs tot dwars door de bodem van de kan gaan..
Maar wat MOET er eigenlijk echt? En van wie MOET het? 🤓 Vaak rake, confronterende vragen die je jezelf kan stellen.
Als dieren zijn we eigenlijk niet ontworpen om constant "aan" te staan. Rust is eigenlijk de standaardmodus.. af en toe voedsel zoeken, samen spelen, en eens wegvluchten voor een roofdier.. meer niet. 😌
Hoe zou het zijn om verlost te zijn van bepaald gedachtegoed dat we altijd bezig moeten zijn? Dat alles moet en nog wel liefst nu meteen. Dat een afgevinkt to do lijstje één van de grootste vormen van rust vinden is ⛓️💥
Zelfzorg, recuperatie inbouwen in je dag is écht een keuze. Het komt voor velen van ons niet vanzelf.
Denk jij daar bewust aan? Vóór het te laat is? En hoe doe jij dat? 💚🌸🌱
Reactie plaatsen
Reacties